Alors qu’est ce que la barre au sol ?
Exercices inventés par Boris Kniaseff à cause, puis finalement grâce à une sombre histoire de murs ne pouvant soutenir les fameuses barres des danseuses classique… Kniaseff a donc adapté les exercices, et c’est pour cette raison qu’on pratique la barre au sol sans barre !
Pouvant compléter ou remplacer l’échauffement de la danseuse classique, la barre au sol peut également être pratiquée par les amateurs!
Une amie m’a longtemps vanté les mérites de la barre au sol, mais n’étant pas une férue de sport, je l’écoutais en hochant de la tête, à base de « ok, hum hum, d’accord… » . Seulement, un jour de mars 2010, trois mois après avoir mis au monde mon fils, je me suis regardée dans le miroir et je me suis demandée : « Hey, mais t’es qui toi ??!!». C’est à ce moment précis que je me suis lancée dans la folle aventure de la barre au sol ! Alors, au départ, ce fut laborieux. Quelques cours plus tard, ça l’était encore et ça le fut durant des mois ! Seulement, en juin, mes efforts ont payé. J’ai commencé à m’affiner, mes muscles se sont allongés, ma silhouette avait remarquablement changée selon mon mec. J’ai découvert des muscles dont je ne soupçonnais même pas l’existence !!! Aujourd’hui, cela fait plus d’un an que je prends des cours de barre au sol à domicile et j’adore ! J’ai essayé un tas de sport et jamais aucune discipline sportive ne m’a procuré autant de plaisir et de bien être. Ma prof est excellente, je vous conseille vivement de la contacter si vous souhaitez avoir des informations.
Au fur et à mesure que j’écris ce post, je réalise que j’aime tellement la barre au sol que je vais en faire 2 heures par semaine du coup !
oanaparis@hotmail.com
